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(Wenn Sie auf den Titel klicken erhalten Sie eine Kurzbeschreibung des Themas)
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Thema / RefNr / Beschreibung
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Unser Immunsystem - ein starker Kämpfer für unsere Gesundheit
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RefNr: BT301
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Unser Immunsystem hat sich in den letzten 20 Millionen Jahren zur wirksamsten Abwehr gegen Eindringlinge und Krankheiten entwickelt. Doch statt es präventiv mit den Vitalstoffen zu versorgen, die es für eine effiziente Arbeit benötigt, greifen wir bei den kleinsten Anzeichen eines Unwohlseins zu Medikamenten. Es wird Zeit, dass wir uns wieder auf unsere Selbstheilungskräfte besinnen. Wir müssen wieder lernen, wie wir dieses Bollwerk durch Ernährung und angepassten Lebensstil stärken können.
Bereits der Volksmund sagt: „Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen“. Warum nutzen wir das nicht? Haben wir dieses alte Wissen verloren? Ist der Einsatz von Medizin wirklich immer notwendig und sinnvoll? Die alten Volkskrankheiten wie Pest, Cholera, Typhus sind so gut wie ausgerottet. Die modernen Volkskrankheiten heißen Diabetes, Adipositas und Allergien! Der Griff zur Hausapotheke ist für die meisten Menschen so selbstverständlich wie die Zigarette nach dem Frühstück.
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Gewichtsmanagement
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RefNr: BT302
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Dauerbrenner Diät: Sinn und Unsinn?
Low Carb, Glyx-Diäten, Atkins, LOGI & Co. liegen im Trend. Was ist das Prinzip dieser Diäten, wie sind sie einzuschätzen, welche positiven Aspekte weisen sie auf und ob kann von lang anhaltenden Erfolgen gesprochen werden?
Gesundes Denken - Abnehmen beginnt im Kopf
Sie werden staunen, wie viele falsche Ansichten rund um den "Schlankheitswahn" wir verinnerlicht haben. Zeit zum Aufräumen! Sie werden Ihre persönlichen Ursachen erkennen, die zum Übergewicht führten, bzw. ein Halten des Wunschgewichtes verhindern. Sie werden motiviert und erlernen Strategien einer zukünftigen Eigenmotivation. Lernen Sie, Ihre Ernährungsgewohnheiten auf "schlanken" Kurs umzustellen und damit langfristig weniger zu wiegen.
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Was tun gegen Vitalstoffmangel in unserer modernen Ernährung?
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RefNr: BT303
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Der Gehalt an Vitalstoffen in vielen Lebensmitteln hat sich während der letzten Jahre dramatisch verringert, unter anderem durch eine Verarmung der Böden im Zuge der intensiven Landwirtschaft. Im Vortrag werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen Mangel an diesen lebenswichtigen Stoffen vermeiden kann, z.B. durch Ernährung mit biologischen Lebensmitteln und/oder durch Einnahme von hochwertigen, natürlichen Nahrungsergänzungmitteln.
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Die Medizin des Wassertrinkens - Wie Wasser heilen kann
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RefNr: BT304
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Wir trinken fast alle zu wenig Wasser! Übergewicht, Krebs, Depression und Bandscheibenvorfall sind nur einige Folgen davon. Viele Krankheiten können geheilt werden, wenn wir genug Wasser trinken. Die positiven Wirkungen des Wassers reichen von Krankheitsheilung über Konzentrationssteigerung, zu größerer Fitness, jugendlicherem Aussehen, mehr Energie, stabiler Gesundheit und Widerstandskraft. Der Vortrag erläutert die einfache und hilfreiche Medizin des Wassertrinkens und gibt Tipps und Tricks, wie jeder ausreichendes Wassertrinken in sein tägliches Leben integrieren kann.
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Vitale Ernährung
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RefNr: BT305
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Wer sich mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ beschäftigt merkt leider schnell, dass die diversen Empfehlungen dazu ausgesprochen widersprüchlich, mitunter auch lebensfremd sind. Wenn die Ernährung einen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten soll, darf der Ernährungsfahrplan weder kompliziert noch freudlos sein, sondern im Gegenteil praktikabel und mit Genuss verbunden. Und es muss Raum bleiben für individuelle Vorlieben.
Inhalte:
- Unsere Lebensmittel - sauer oder basisch
- Gesund und schlank durch Enzyme
- Schadstoffe in Lebensmitteln
- Ernährungsmythen
- Knochengesund essen und trinken
- Einkaufstraining "Supermarkt"
- Zucker - heimliches Gift in unserer Nahrung
- Vollwerternährung
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Säuren und Schlacken - Wie entgiften wir unseren Körper?
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RefNr: BT306
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Eine ganze Reihe Anzeichen können auf eine mögliche Übersäuerung des Körpers hindeuten: Müdigkeit, Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Cellulite, Krämpfe, etc.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch die richtige Ernährung den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers wieder ins Lot bringen.
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Wohlbefinden und Gesundheit erhalten - Ernährung ab vierzig
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RefNr: BT307
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Ab dem vierzigsten Lebensjahr verändern sich im Körper Stoffwechsel und Hormonhaushalt mit der Konsequenz, dass man leichter an Gewicht zu- und schwerer abnimmt. Mit einer bewussten Anpassung der Ernährungsweise und des Lebensstils an die veränderten Bedürfnisse des Körpers kann man einer unerwünschten Gewichtszunahme und anderen ungünstigen Folgen für die Gesundheit durchaus erfolgreich entgegensteuern. Im Vortrag bieten wir den "schon-länger-jüngeren" spannende Ernährungsinfos an, es werden die Veränderungsprozesse im Körper anschaulich erklärt und vor allem erläutert, wie man Wohlbefinden und Gesundheit gezielt erhalten kann. Viele Anregungen und Tipps für den Alltag runden das Programm ab.
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Bärenstarke Kinderkost
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RefNr: BT308
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Kinder vernünftig zu ernähren ist heutzutage alles andere als kinderleicht. Das Angebot an Lebensmitteln ist schon aufgrund seiner Fülle verwirrend, und die geschickten Werbesprüche der Industrie "mit viel Calcium und Vitamin C...." tragen auch nicht zur Aufhellung bei. Eltern, die dagegen angehen und versuchen den Überblick zu behalten, haben es nicht leicht! Dazu kommen die bei der Ernährung von Kindern schon fast klassischen Fragen: Brauchen Kinder Fleisch? Dürfen Kinder Malzbier trinken? Sind Multivitaminsäfte notwendig?
Hilfe - mein Kind ist zu dick
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Adipositasrisiko für Kinder zunimmt. Überernährung und Übergewicht begünstigen das Auftreten ernährungsbedingter Erkrankungen und beeinflussen dadurch die gesamte Entwicklung der Kinder. Der Vortrag vermittelt individuelle Verhaltensmuster zur Beeinflussung der Risikofaktoren.
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Essen wie in der Steinzeit?
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RefNr: BT309
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Die Entwicklung unseres Stoffwechsels erfolgte in den letzten 20 Millionen Jahren. Doch erst seit ca. 75 Jahren leben wir in einer Überflussgesellschaft. Die Folgen sind Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht. Müssen wir unsere moderne Ernährung wieder mehr der Steinzeiternährung anpassen?
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Die Haut im Wandel der Jahreszeiten
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RefNr: BT310
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Die Haut reagiert sehr stark auf Umweltreize und damit auch auf Veränderungen, der jahreszeit-liche Wandel hat einen grossen Einfluss. Lernen Sie in diesem Vortrag die jahreszeitlichen Be-dürfnisse Ihrer Haut kennen und wie Sie sie mit der optimalen Pflege für ein perfektes Hautbild über das gesamte Jahr unterstützen.
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Schminkworkshop
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RefNr: BT311
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„Das beste Make-up ist das, welches man nicht sieht.“
Wer träumt nicht von einem Make-up, das durch Natürlichkeit strahlt und das Gesicht harmonisch veredelt und Ihren Typ unterstreicht. Lernen Sie unter Anleitung worauf Sie bei Ihrem typgerechten Make-up achten sollten. Sie erhalten wertvolle Tipps, die Sie in Ihre tägliche Pflege einfliessen lassen können.
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Workshop - Junge Haut im Wandel
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RefNr: LG101
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Erfahren Sie, welche Hilfe die jugendliche Problemhaut dringend gegen alterstypische Unreinheiten und belastende Umweltfaktoren benötigt.
Machen Sie die täglichen Pflegeminuten zu einem Spassfaktor.
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Workshop - Sonnenpflege
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RefNr: LG102
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Erfahren Sie, worauf es bei der Sonnenpflege ankommt. Für ein angenehmeres und andauerndes Sonnenbaden.
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Wir vereinbaren mit Ihrer Gruppe (ab 5 Personen) aber auch gerne einen
